齊天大聖

常有人報抱怨自己新陳代謝不好，吃的很少體重卻不降反升。確實，人類的新陳代謝率從25～30歲開始就會逐年下降，如果再不忌口，導致熱量攝取過多消耗不掉，就會累積在體內，變成揮之不去的脂肪。

墨西哥當局14日表示，墨西哥已有159人感染霍亂，其中包括1起死亡個案，而且疫情已經擴散到首都墨西哥城和另外4個州。這是2001年以來，墨西哥首度出現霍亂疫情蔓延。

研究也發現，女性較男性容易因與吸菸者同居而有戒菸困難，若配偶或同居人有抽菸，女性抽菸機率較大，復抽率更高達4倍。

台大醫院家庭醫學部主治醫師張皓翔表示，男性抽菸因素多為好奇、社交因素；女性則是由於生活壓力較大，造成高吸菸率、低戒菸率，國內整體吸菸率20年來，男性吸菸者大幅下降近3成，女性吸菸率卻幾乎維持在4％。

操作簡單，揉出健康麵

麵條是台灣人三餐缺一不可的主食，不管是牛肉麵、義大利空心麵或是寬麵，麵條美食千變萬化令人百吃不厭。然而，正因國人對麵食的外食程度依賴高，其所蘊含的食品添加物更容易在不知不覺中對人體造成負擔。

李爺爺三年前視力開始惡化，看電視時右眼視野中央常出現黑影，看不清楚主角的臉。至視網膜專科檢查後，確診罹患老年性黃斑部病變，由於當時眼內注射藥物並沒有健保給付，李爺爺因怕花錢而遲遲不願治療。

肚子一夜大，腹腫、腹痛，健康警訊絕對不能不當一回事。74歲的潘伯伯，前一陣子發現腹部左側腫大，且會疼痛，本身練氣功多年的他，第一時間竟然不是就醫檢查，反而是用手按壓「運氣自療」，巧合的是，每次發痛，一壓就沒事了，沒想到，半年後出現暈眩、排便不順等更嚴重的症狀，在朋友勸說下，進一步檢查才發現，已經罹患大腸直腸癌第四期合併肝轉移。

診間仔細一問，原來潘伯伯早在兩年前就隱隱感覺腹部不適，困擾多時，只是誤以為是一般的腹脹，加上按壓有效，一拖再拖，癌細胞已經一路蔓延開來。

近年只要提到養生保健，「排毒」一詞就變成熱門話題，許多腸道排毒療法更號稱除了清除體內毒素，還有減肥功效，坊間更有人利用各種「排毒」飲品，喝完之後會不斷腹瀉，達到「清宿便」的功效，對此醫師指出，維持腸道健康才是關鍵，不需刻意以拉肚子「清腸」，更不可依賴促進腹瀉的飲品。