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俗話說「秋氣燥，燥令傷肺」。中醫師彭意雯指出，入秋早晚溫差大，容易發生咳嗽、感冒等症狀，且台灣屬於海島型氣候國家，夏天濕熱、冬天較寒，加上空氣汙染，導致懸浮粒子多，也容易發生過敏、慢性氣管炎、阻塞性鼻炎。
彭意雯表示，許多民眾夏天冰品吃太多，一旦季節轉換，體內的寒氣也被引出來，而發生呼吸道問題，建議平時少吃辛辣、刺激性的食物，如麻辣鍋、咖哩、胡椒餅等，菸、咖啡也應減少；可多吃百合、木耳、蜂蜜、梨子、蓮藕、柿子、蘿蔔等潤肺的食物，食補則可利用西洋參、沙參、麥門冬等藥材。
另外，入秋也需注意保暖，彭意雯提醒民眾，頭部後方有風池穴、風府穴，是寒風容易入侵的部位，建議穿著立領夾克或圍圍巾，過敏者宜戴口罩，並養成早睡早起的習慣，建議晚上11點前就寢最好，就能預防感冒。
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